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腰痛対策によく活用されるのがコルセットです。
コルセットには腰に負担をかける動作を制限し、痛みや症状の悪化を和らげる効果があります。また、重いものを持つ際や、長時間同じ姿勢を保つ際に着用することで腰痛の予防をすることもできます。

ほかにも背筋や腹筋をサポートし、筋肉や神経への負担を軽減させることもできます。
コルセットには市販されている腰痛ベルトや、腰痛ハンドといったものから、整形外科などで利用される本格的なものまでさまざまな種類があります。腰痛の症状にあわせて最適なものを選ぶのがまず第一となります。
コルセットを着用する際には巻く位置にも注意が必要です。肋骨にかかるくらいの高さ、ほぼベルトライン、お尻の位置と、痛みを感じる場所に併せて相応しい位置に巻くことではじめて効果を発揮するものです。
ただし、コルセットは万能ではありません。まずコルセットを着用すれば必ずしも腰痛が治るというものではないこと。筋肉や神経が原因の場合は改善されることが多いものですが、椎間板ヘルニアや脊髄に何らかの問題が発生している場合、あるいは内臓が原因の腰痛などは症状を和らげることはできても改善には結びつきません。コルセットをつけているから大丈夫、などと油断せずに専門家の診察・治療を受ける必要があります。
また、つねにコルセットをつけていると筋力が低下し、逆効果になることもあります。コルセットはあくまで腰痛を和らげるためのサポートに使用するものであって、根本の解消に用いるものではない、ということを忘れずにいたいものです。